1. 【大有裨益】    - 裨益：益处、好处。形容益处很大。

2. 【毫无疑问】    - 不存在问题，十分肯定。

1. 【坚持】    - 坚决保持、维护或进行～原则ㄧ～己见ㄧ～不懈 ㄧ～工作。

2. 【大有裨益】    - 裨益：益处、好处。形容益处很大。

3. 【毫无疑问】    - 不存在问题，十分肯定。

4. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。