1. 【上果】    - 亦作"上菓"。精美的果品； 佛家语。犹言正果。

2. 【坚持】    - 坚决保持、维护或进行～原则ㄧ～己见ㄧ～不懈 ㄧ～工作。

3. 【改善】    - 改变原有情况使好一些～生活ㄧ～两国邦交。

4. 【锻炼】    - 指锻造或冶炼；通过体育运动使身体强壮：体育～｜～身体，保卫祖国；通过生产劳动、社会活动和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。