1. 【三级跳远】    - 田径运动项目之一，运动员经过快速助跑后连续跳三步，第一步用起跳的脚落地，第二步用另一只脚落地，第三步两脚落地。

2. 【学习】    - 个体由经验或练习引起的在能力或倾向方面的变化，也指变化的过程。是人类和动物普遍具有的活动。按内容可分为认知的、情感的、运动技能的；按是否理解可分为机械学习和意义学习。

3. 【希望】    - 心里想着实现某种情况希望能考上大学； 心愿；理想绝境中还抱着希望｜所有的希望全成了泡影｜对未来充满希望。

4. 【提高】    - 使位置﹑程度﹑水平﹑数量﹑质量等方面比原来高。

5. 【自己】    - 代词。自身﹐本身； 自己人； 知己亲近;关系密切。

6. 【跳跃】    - 亦作"跳趯"； 跳动腾跃;跳越。