1.
【一弛一张】
弛：放松弓弦。张：拉紧弓弦。古时常以比喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有松有紧，劳逸结合。同“一张一弛”。
2.
【学生】
在学校读书的人；向老师或前辈学习的人。
3.
【放松】
对事物的注意或控制由紧变松～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～学习，就会落后。
4.
【紧张】
精神处于高度准备状态，兴奋不安第一次登台，免不了有些～； 激烈或紧迫，使人精神紧张～的劳动ㄧ～动人的情节 ㄧ球赛已经进入～阶段 ㄧ工作～； 供应不足，难于应付粮食～ㄧ电力～。
5.
【老师】
对教师的尊称，泛指传授文化、技术的人或在某方面值得学习的人。